Звонок по России бесплатно 8 (499) 704 66 03   |  8 (804) 333 22 03
Блог > Полезные рецепты > Салат №1: никакой боли в суставах

Салат №1: никакой боли в суставах



Компоненты (на 3 порции):

  • 1 яблоко
  • 1 морковь
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 небольшая луковица
  • пучок микрозелени – ростков подсолнечника, горсть тыквенных семечек


Заправка:

  • 1 ст.л. апельсинового сока
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • 2 ст.л. оливкового масла


Приготовление: 

  • яблоко, морковь и сельдерей режутся небольшими кубиками.
  • Компоненты для заправки взбиваются.
  • Овощи смешиваются, поливаются апельсиново-лимонной смесью.
  • Перед подачей на стол сверху на горку салата выкладывается пучок микрозелени, порция присыпается тыквенными семечками.

В 100 граммах такого салата содержится 64,8 ккал: около 0,1 г. белка, 6,8 г. жиров, 0,8 г. углеводов.



Подпишитесь!
Новинки, скидки, предложения!
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете свое совершеннолетие, соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Условиями
Ваш заявка на рассылку писем получена.
Хотите увеличить доход
и при этом нести пользу людям?